たにし

こんにちは！タニシです。揚げたての唐揚げが大好きです。サクッとしたあの食感は最高の癒やし。でも現実は…▲ドカ食い罠チートデイで暴飲暴食。一食だけで二千キロカロリー！消費するには登山を五時間やるしかない。「明日から」と自分を許すと翌日も食べ過...

こんにちは！タニシです。甘いお菓子癒やしの時間大好きです。一口食べるあの幸せ最高だよね。でも現実は…▲甘い罠止まらないドーナツ一つ三百キロカロリー。消費するには縄跳びを四十分も！毎日なんて絶対ムリ。我慢すれば爆発して深夜のドカ食い止まらない...

こんにちは！タニシです。自分自身と向き合う時間大好きです。変化を楽しみ前に進むのが美の秘訣。でも現実は…▲現実逃避なんとなく太ったかな？その油断で毎日プラス百キロカロリー。一年たてば五キロも増。落とすにはフルマラソン十回分！？数字を見ずに過...

こんにちは！たにしです。子どものご飯一生懸命に作る時間が大好きです。パクパク食べるその笑顔が一番の元気。でも現実は…▲もったいない罠残ったポテト唐揚げ一つ合計すれば二百キロカロリー。消費するにはジョギング三十分も必要なんだ。「捨てるのが申し...

こんにちは！タニシです。お風呂でのリラックス大好きです。芯まで温まるあの瞬間は最高の贅沢。でも現実は…▲冷えの罠体温が一度下がると一日の消費二百キロカロリーも減っちゃう。ウォーキング一時間分が毎日ムダに。冷えを放置していると脂肪が固まりセル...

運動時間は作らなくてOK！遊ぶ時間を筋トレ化！こんにちは！たにしです。毎日育児に家事に仕事。お疲れさまです。そこに合わせてダイエットに取り組んでいる方は本当に凄いですね！誘惑の代償はあまりに重いたまに食べたくなる甘いメロンパンでも約500k...

こんばんは！たにしです。一日の終わり至福の時間を味わいたい…。でも現実は子どもと戦う戦場よね。実は私あんなにシャワー派だったのに今は湯船が大好き。▲子供を洗い▲自分も秒で▲シャワー終了これだと体は冷え冷え。もしこのままチョコパンを一つ食べた...

こんにちは！タニシです。なりたい自分夢見る時間大好きです。ワクワクは美の源だよね。でも現実は…▲期限の罠「いつか」は一生こない。一日一粒チョコの油断一ヶ月で三千キロカロリー。水泳十時間相当だよ。期限がないとただ太る恐怖のループ抜け出せない。...

こんにちは！タニシです。体を動かす心地よさが大好きです。リフレッシュ最高だよね！でも現実は…▲動かない罠食べた分のお菓子一つ三百キロカロリーを消すためには一時間も激しい運動必要だよ。明日でいいその油断が体型崩壊の始まりかも。根性は不要やる内...

白米が好き炊き立ての香りだけで幸せになるでも現実は▲恐怖の数値茶碗一膳で二百四十カロリーも含まれてる消費するには六十分も歩く必要が毎日なんて絶対ムリ！気づかぬ間に脂肪が蓄積ズボンに肉乗ってない？●魔法の習慣根性は不要お米の一部もち麦に変える...